log
وبلاگicon

گروه کوه نوردی کلکچال

آموزش اصول کوه پیمایی، روستاگردی، طبیعت گردی، محیط زیست، گردشگری پاک و مسئولانه

به وب سایت رسمی "گروه کوه نوردی کلکچال" خوش آمدید

+ نوشته شده در  چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 6:6  توسط کاوه اشکشی  | 

تغییر زیست گاه ها؛ پیامد تغییرات جوی

بررسی انجام شده در آمریکا نشان می‌دهد از 201 گونه پرنده و پستاندار بومی ناحیه قطبیِ شمال غرب آلاسکا 195 گونه به دلیل تغییرات جوی به نوعی فقدان زیستگاه را تجربه کرده‌اند.

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از سرویس محیط زیست خبرگزاری ایسنا،‌ این مطالعه که نشان دهنده پیامدهای تغییرات جوی مانند گرم شدن زمین بر زیستگاه‌های 162 گونه پرنده و 39 گونه از پستانداران است از جمله بررسی‌هایی است که ارزیابی کرده گرمای جو چه تاثیری می‌تواند برای گونه‌های متنوع پستانداران و پرندگان داشته باشد.

وضعیت جو در قطب شمال نسبت به مناطق معتدل عرض‌های جغرافیایی پایین‌تر با سرعت بیشتری در حال تغییر است و قطب شمال را به سیستم هشداردهی اولیه‌ای برای دیگر بخش‌های قاره، تبدیل می‌کند.

در این مطالعه کارشناسان به بررسی تاثیر افزایش دما و محرک‌های مرتبط با آن روی اکوسیستم و زیستگاه‌های مختلفِ حیات وحش پرداختند.

در این تحقیق مشخص شد بیش از 52 درصد از 201 گونه پرنده و پستاندار توسعه زیستگاه را تجربه کرده، 45 درصد با کاهش وسعت زیستگاه روبرو بوده‌اند و 3 درصد نیز شاهد هیچ تغییر وسعتی در زیستگاه‌هایشان نبوده‌اند.

گونه‌هایی که زیستگاه‌هایشان توسعه یافته، در جنگل‌ها و روی درخت‌های بلند؛ زندگی می‌کنند در حالی که گونه‌هایی که زیستگاه‌هایشان کاهش یافته؛ بیشتر در درختچه‌های کوتاه و در علفزارها، ساکن هستند.

به گزارش "ساینس دیلی"، همچنین نتایج این مطالعه حاکی از آن است که نسبت قابل توجهی از گونه‌های پستانداران در مقایسه با گونه‌های پرندگان، زیستگاه‌های خود را از دست می‌دهند.

 با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: Settlement Development, Bio Diversity, Environment, Temperature rise, Continent
+ نوشته شده در  چهارشنبه شانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 18:40  توسط کاوه اشکشی  | 

هنر درست نفس کشیدن هنگام فعالیت های ورزشی

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از فدراسیون پزشکی ورزشی، یکی از مهم ترین عوامل هنگام ورزش؛ "درست نفس کشیدن" است. وقتی درست نفس بکشید، بدن عمل دم و بازدم را به طور صحیح انجام می دهد و باعث جلوگیری از هدر رفتن انرژی می شود.

 

 

نکات درست نفس کشیدن:

تا جایی که امکان دارد؛ به آرامی نفس بکشید. از تند نفس کشیدن بپرهیزید.

آرامش خود را حفظ کنید.

منظم نفس بکشید.

 

 

از نفس کشیدن از راه دهان بپرهیزید. (برای خارج کردن هوا از راه دهان؛ می توانید نفس بکشید.)

اگر هنگام ورزش از راه دهان، نفس بکشید باعث خشکی دهان و گلو و خستگی زودرس می شود.

عمل دم را از بینی؛ و بازدم را از دهان، انجام دهید.

پاکی هوا، هنگام تنفس؛ بسیار اهمیت دارد. حتما در هوای پاک؛ ورزش کنید.

 

 

بعد یا بین هر تمرین ورزشی، سعی کنید چند مرتبه به صورت عمیق؛ نفس بکشید.

تنفس صحیح هنگام ورزش؛ انتقال و تامین خون از قلب به رگ های بدن، به صورت منظم تر؛ جریان پیدا می کند.

تغذیه مناسب هنگام ورزش، بسیار اهمیت دارد. با معده پر، ورزش نکنید. ورزش با معده پر، موجب فشار به ریه ها و قلب شده و باعث اختلالات در نفس کشیدن می گردد.

نویسنده مقاله: جناب آقای دکتر محمد حق شناس - رئیس هیئت پزشکی ورزشی استان گیلان


برچسب‌ها: فعالیت ورزشی, هنر دم بازدم صحیح, جلوگیری از هدر رفتن انرژی, آرامش, هوای پاک
+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 18:53  توسط کاوه اشکشی  | 

خبر تلخ: استاد پیشکسوت و با اخلاق؛ "حسین حصاری" درگذشت

حسین حصاری از قدیمی ترین و با سابقه‌ترین کشتی نویسان ایران بر اثر بیماری سرطان در سن 71 سالگی دار فانی را وداع گفت. 

 

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از خبرگزاری ایسنا، حصاری متولد 1323 در تهران بود که به عنوان اولین کشتی نویس مجله دنیای ورزش مشغول به کار شد و چند دهه در مطبوعات ایران قلم می زد.

حصاری که چند سالی بود برای درمان بیماری سرطان در آمریکا زندگی می کرد، در ماه های اخیر، وضعیتش رو به وخامت رفته بود. وی که به سرطان ریه نیز مبتلا شده بود؛ مدتی مشکلات تنفسی داشت و سرانجام در سن 71 سالگی در ایالت کالیفرنیا جان به جان آفرین تسلیم کرد.

خدمات حسین حصاری؛ به ورزش ایران خصوصا کشتی، بسیار مشهود بوده و از افراد خوشنام و معتبر مطبوعات ورزشی ایران بشمار می رفت.

سال گذشته در جریان جام جهانی کشتی آزاد در حالی که استاد حصاری به دلیل وخامت اوضاع اجازه پرواز نداشت خانواده اش او را از طریق سفر زمینی به لس آنجلس آوردند تا وی برای آخرین بار کشتی ملی پوشان کشورش را از نزدیک ببیند. 

"حصاری" در حالی که ویلچرنشین بود و به سختی نیز صحبت می کرد اما همه این مشکلات از علاقه او به کشتی کم نکرد و با دیدن قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد در لس آنجلس؛ شور و شعفی عجیب پیدا کرد تا وداعی شیرین با کشتی ایران، داشته باشد. قرار است استاد حصاری در همان محل زندگی اش در آمریکا؛ به خاک سپرده شود.

  

گروه کوه نوردی کلکچال مراتب تسلیت و تاسف عمیق خود را به مناسبت این رویداد تلخ، اعلام داشته و برای کلیه بازماندگان محترم، بستگان، آشنایان، طرفداران و دوستداران این شخصیت فرهیخته و ورزشی، جامعه کشتی کشور و همچنین کلیه خانواده های داغدار؛ آرزوی صبر و آرامش دارد.


برچسب‌ها: حوادث, درگذشت حسین حصاری, کشتی نویس پیشکسوت, ورزش, Hossein Hesari
+ نوشته شده در  دوشنبه چهاردهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 16:57  توسط کاوه اشکشی  | 

رابطه مهم "چاقی و کلسترول بالا" با "میزان آلودگی هوا"

به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض آلاینده ها موجب اضافه وزن می‌شود و کلسترول بالا و تری گلیسیرید را افزایش می‌دهد.

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از گروه دانستنی ها - خبرگزاری فارس، مواد سمی با معیارهای مختلف تعریف شده‌اند و ماندگاری آنها در محیط زیست خطری برای انسان محسوب می‌شود زیرا این سم‌ها مانند آفت کش‌ها، مواد صنعتی، محصولات احتراق موادی سمی هستند که توانایی تجمع در بافت‌های زنده بدن انسان را دارند.

 یک تیم اسپانیایی از دانشگاه گرانادا در چند صد بزرگ سال متشکل از مردان و زنان، با توجه به طیف وسیعی از پارامترها آزمایشاتی انجام دادند؛ در این آزمایشات بسیاری از آلاینده‌ها در بدن انسان شناسایی شد و مشخص شد بیشتر مردم به احتمال زیاد در اثر این سموم مبتلا به اضافه وزن و افزایش کلسترول و تری گلیسیرید شده‌اند.

 

یکی از محققان گفت: قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در طول سال؛ باعث می‌شود به تدریج در بدن، چربی به وجود بیاید و این "مواد سمی"؛ باعث رشد و تکثیر سلول‌های چربی و سلول‌های مسئول ذخیره سازی چربی هستند.

 

این تحقیقات، برای بررسی ارتباط بین این آلودگی و توسعه بیماری‌های قلبی عروقی مشغول بررسی است.


برچسب‌ها: The development of cardiovascular disease, Paper, Research, Polluted air, Fat
+ نوشته شده در  دوشنبه چهاردهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 10:10  توسط کاوه اشکشی  | 

جزییات حادثه تلخ و مرگبار در شیرپلا - مسیر تابلو بوتان

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از وب سایت ارزشمند انجمن پزشکی کوهستان ایران،  مقارن ساعت 2.15 ظهر جمعه یازدهم اردیبهشت ماه 1394، یک کوه نورد جوان 16 ساله؛ در اثر بی احتیاطی در مسیر صخره های منتهی به شیرپلا در محل منسوب به "تابلو بوتان"، دچار سقوط گردیده و جان سپرد.

این کوهنورد بدلیل عدم آشنایی به مسیر نرمال در مسیرهای فرعی و صخره ای خطرناک شیرپلا قرارگرفته و در اثر سقوط جان خود را ازدست داد.

بلافاصله خبر به نیروهای امداد و نجات هلال احمر مستقر در دربند و شیرپلا گزارش گردید و تیم های فنی مشغول دسترسی به وی گردیدند که پس از پیدا کردن جسد جوان حادثه دیده با مرگ وی مواجه گردیدند.

 

به دلیل صخره ای بودن مسیر تا لحظه رسیدن خبر (16.15) هنوز انتقال پیکر کوه نورد حادثه دیده، امکان پذیر نشده و لازم است امکانات فنی بیشتری به محل حادثه منتقل شود.

 

به گزارش "حامد ارشدی فرد" سرپرست پایگاه امداد و نجات هلال احمر دربند سه روز گذشته روزهای شلوغ و پر حادثه ای برای نیروهای امداد و نجات هلال احمر حاضر در منطقه، بوده است.


برچسب‌ها: حوادث, سقوط, مسیر صخره ای شیرپلا, منطقه تابلو بوتان دربند, Shirpala Route
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 19:44  توسط کاوه اشکشی  | 

در زمین بازی رخ داد: "مرگ ناگهانی مدافع باشگاه لوکرن بلژیک؛ به دلیل حمله قلبی"

گرگوری مرتنز، مدافع بلژیکی تیم لوکرن (Lokeren)، که در دیدار مقابل ژانک؛ دچار حمله قلبی شده بود، سرانجام ‏درگذشت.

منبع تصویر: وب سایت www.sporting.be/site

 

به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از "خبرگزاری ورزش سه"، این بازیکن 24 ساله در دیدار روز دوشنبه تیمش ناگهان نقش زمین شده و ‏بلافاصله به بیمارستان انتقال داده شد.

منبع تصویر: وب سایت www.sporting.be/site

‏روز گذشته کریس پیترز، پزشک باشگاه لوکرن، تایید کرد که شرایط "مرتنز"، مناسب نیست و امروز اعلام ‏شد که او در مبارزه با مرگ؛ مغلوب شده است.

در بیانیه باشگاه لوکرن آمده است:" اتفاقی که هیچ کسی انتظارش را نداشت، رخ داد. باید به گریگوری ‏مرتنز خداحافظی کنیم.

منبع تصویر: وب سایت www.sporting.be/site

ما یک باشگاه فوتبال هستیم و همه در این باشگاه فقط به فوتبال فکر می کنند اما ‏ناگهان اتفاقاتی رخ می دهد که متوجه می شویم فوتبال فقط فوتبال است. امروز چنین روزی است.‏

 Belgian defender "Gregory Mertens" has died of heart failure at the age of 24

just three days after collapsing on the pitch

منبع تصویر: وب سایت www.espnfc.com

گرگوری مرتنز (Gregory Mertens) تنها یک سال و نیم در لوکرن بود، اما در همین مدت متوجه شدیم که او چه شخص غیرقابل ‏جانشینی است. دلمان برایت تنگ می شود، گرگوری !"‏

 


برچسب‌ها: حوادث, مرگ ناگهانی ورزشکاران, حادثه مرگ فوتبالیست بلژیکی, گرگوری مرتنز, Gregory Mertens
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 12:31  توسط کاوه اشکشی  | 

جزییات حادثه کوه نوردی و مراحل امداد و نجات؛ در ارتفاعات للندیز

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از وب سایت ارزشمند "انجمن پزشکی کوهستان ایران"؛ ظهر روز گذشته 11 اردیبهشت 94، یک کوه نورد آزاد 65 ساله در ارتفاعات "للندیز" و زیر قله کله قندی ماسوله؛ دچار عارضه قلبی گردید.

این حادثه بلافاصله به نیروهای کارگروه جستجو و نجات هیئت کوه نوردی استان گیلان اطلاع داده شد که در اولین فرصت تعدادی از کوه نوردان این کارگروه از شهرستان فومن و همچنین نیروهای پرتلاش امداد و نجات هلال احمر استان به کمک فرد حادثه دیده شتافتند.

در ابتدای گزارش رسیده خبر مبنی بر فوت فرد یاد شده بود که با رسیدن نیروهای امداد و نجات هیئت استان و عملیات احیای قلبی ریوی بلافاصله فرد مذکور بسکت شده و به ارتفاعات پایین، منتقل گردید و با هماهنگی قبلی به نیروهای اورژانس تحویل داده شد.

 

در نقل و انتقال این فرد، کوه نوردان آزاد نقش بسزایی داشتند و مدیریت عملیات به عهده آقای "امین حاجتی" از کارگروه جستجو و نجات فومن بود (که لازم است از تلاش های ایشان و همچنین نیروهای امداد و نجات هلال احمر استان؛ نهایت تشکر و تقدیر به عمل آید.)

بر اساس آخرین خبر، فرد حادثه دیده ساعت 9 دیشب در بیمارستان؛ بستری بوده و بیهوش می باشند.


برچسب‌ها: امداد و نجات, حوادث, عملیات احیای قلبی ریوی, CPR in Mountain, ارتفاعات للندیز
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 7:21  توسط کاوه اشکشی  | 

گزارش فوت یک کوه نورد در کلکچال و گزارش حادثه ضربه مغزی و مولتیپل تروما در شیرپلا

حادثه نخست:

به گزارش گروه کوه نوردی کلکچال به نقل از انجمن پزشکی کوهستان ایران؛ ظهر روز پنجشنبه دهم اردیهشت ماه 1394؛ یک کوه نورد جوان در مسیرهای پایین تر از شیرپلا و در مسیر صخره ای منطقه، دچار از دست دادن تعادل و سقوط به دره های شرقی مسیر فوق گردید.

این سقوط، منجر به ضربه مغزی کوه نورد یاد شده و صدمات متعدد بدنی (مولتیپل تروما) وی گردید که بلافاصله با اطلاع رسانی به پایگاه امداد و نجات کوهستان هلال احمر مستقر در شیرپلا عملیات امداد و نجات با استفاده از ابزار فنی انجام شد و درنهایت، کوه نورد مجروح با انجام عملیات پرواز هلی کوپتر به منطقه شیرپلا؛ به مراکز درمانی منتقل گردید.

پس از انتقال مجروح از وضعیت فعلی کوهنورد صدمه دیده گزارشی ارسال نشده است.

---------------------------------------------

حادثه دوم:

همچنین صبح  امروز 11 اردیبهشت 94 یک کوه نورد 57 ساله در مسیر کلکچال دچار حمله قلبی گردید که پس از اطلاع به نیروهای امداد و نجات کوهستان و انتقال نیروهای امداد و نجات هلال احمر متاسفانه پس از احیای قلبی ریوی عملیات نجات موفقیت آمیز نبود و کوهنورد مزبور فوت نمودند.

 

توصیه مهم "انجمن پزشکی کوهستان ایران":

این حادثه چندمین حادثه قلبی در کوه نوردان در سنین میانسالی است که متاسفانه در چند سال اخیر اتفاق افتاده و لازم است کوهنوردانی که دارای سابقه وراثتی قلبی و عروقی در خانواده هستند و یا زمینه بیماری های قلبی عروقی را دارند قبل از صعود و پرداختن به ورزش کوه نوردی؛ با یک متخصص قلب و عروق و یا متخصص پزشکی ورزشی مشاوره پزشکی نمایند.


برچسب‌ها: سقوط, حوادث, از دست دادن تعادل, امداد و نجات, علت حادثه کوه نوردی مولتیپل تروما
+ نوشته شده در  یکشنبه سیزدهم اردیبهشت ۱۳۹۴ساعت 1:1  توسط کاوه اشکشی  | 

مطالب قدیمی‌تر