log
وبلاگicon

گروه کوه نوردی کلکچال

آموزش اصول کوه پیمایی، روستاگردی، طبیعت گردی، محیط زیست، گردشگری پاک و مسئولانه

به وب سایت رسمی "گروه کوه نوردی کلکچال" خوش آمدید

+ نوشته شده در  شنبه یکم شهریور 1393ساعت 5:10  توسط کاوه اشکشی  | 

خبر تلخ: مراحل انتقال جسد مهدی کرمی؛ از ارتفاعات دماوند

نکته: عکس مربوطه به مسیر حادثه در جبهه غربی دماوند در سال ۱۳۸۹ می باشد.

انجمن پزشکی کوهستان ایران: بنابر گزارش های رسیده و با توجه به شرایط نامناسب وجود پیکر مرحوم مهدی کرمی در دهلیز های بالادست پناهگاه سیمرغ مسیر غربی دماوند و دسترسی مشکل به وی تیم هایی از گروه های کوهنوردی استان تهران برای کمک به منطقه اعزام شدند.

نفراتی از گروه کوهنوردی همت شمیران، باشگاه خانه کوهنوردان تهران و هلال احمر پلور در عملیات انتقال پیکر کوهنورد تهرانی شرکت داشتند. کارگروه جستجو و نجات فدراسیون نیز با همکاری مسئولین زحمتکش قرارگاه پلور در این امداد رسانی کمک شایانی نمودند. با توجه به شرایط سخت آزاد کردن پیکر مرحوم مهدی کرمی در روز شنبه امکان پذیر نبود.

به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از "موسسه علمی پزشکی کوهستان ایرانیان"، درنهایت با اعزام نفرات بیشتر در روز یکشنبه انتقال جسد از دهلیز بالا دست پناهگاه سیمرغ و با انجام عملیات فنی روی مسیرهای صخره ای مسیر غربی انجام شد و بر روی یخچال غربی منتقل و از آنجا به پناهگاه سیمرغ منتقل و سپس بوسیله قاطر به پایین منتقل گردید.

"مهدی کرمی" از کوهنوردان عضو باشگاه خانه کوهنوردان تهران بود که در طول 10 سال گذشته فعالیت های زیادی در زمینه کوهنوردی داشته و دچار مشکلاتی نیز شده بود. در سال 1385 در صعودی به قله دماوند در مهرماه جهت شب مانی در قله دماوند دچار علائم ارتفاع گرفتگی و بیهوشی گردید که با کمک چند تن از کوهنوردان در عملیات امداد رسانی به پایین منتقل شد.

وی چندین بار صعود به قله دماوند داشته و در سال 1386 نیز در سرمای شدیدی که کشور را فرا گرفته بود در قله توچال با سرمای 40 درجه زیر صفر دچار سرمازدگی شدید صورت و چشمها گردید. در سال های بعد دچار بیماری لنفوم گردید و با ورزش به مبارزه با این بیماری پرداخت و بر آن فائق آمد و دوباره سلامتی خود را باز یافت. 

وی بطور جدی در برنامه های کوه نوردی شرکت می کرد ولی بیشتر به صورت انفرادی به کوه نوردی و با همراهی چند تن از دوستانش می پرداخت. در برنامه اخیر صعود به قله دماوند به همراه دوستش آقای "اسداله خانلری" جهت صعود از مسیر غربی دماوند اقدام نموده بود که در پناهگاه سیمرغ حال عمومی خوبی نداشته و به توصیه همنوردش از صعود باز می ماند ولی همنوردش صعود خود را ادامه می دهد و بنظر می رسد "مهدی" با حال عمومی نامناسب اقدام به صعود کرده بوده که احتمالا در ارتفاع 4500 متری در اثر سقوط دچار حادثه جدی شده و جان خود را ازدست می دهد.

یادش گرامی باد

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: مهدی کرمی, حوادث, مرگ یک کوه نورد در دماوند, مراحل انتقال جسد, Mehdi Karami
+ نوشته شده در  دوشنبه دهم شهریور 1393ساعت 21:8  توسط کاوه اشکشی  | 

خانه درختی و مسکونی ویلکینسون

خانه درختی" را شاید هر کودکی؛ آرزوی ساختنش را داشته باشد. اما واقعا نیاز به امکانات بسیار زیادی دارد؛ همچنین در کنار امکانات، ذوق و سلیقه هنری نیز برای ساختن آن؛ نیاز است.

 

به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از باشگاه خبرنگاران، "خانه درختی" یکی از گزینه های تفریحی برای کودکانی بود که علاقه خاصی به بازی در طبیعت داشتند ولی همیشه در فیلم ها دیده می شد. به همین دلیل، بچه ها تلاشی برای ساخت آن نمی کردند. البته این خانه ها آنقدر مورد توجه بوده اند که تا به حال؛ چندین نمونه از آن در دنیا ساخته شده است.

 

یکی از جالب ترین خانه ها در شهر پورتلند به دست طراح، آریشتکت "رابرت هاروی" ساخته شده است. این خانه با منظره ای زیبا؛ یکی از بهترین جلوه های بصری را دارد.

 

همچنین درون خانه نیز از بهترین دکوراسیون و بهترین وسیله های زندگی استفاده شده است. بسیاری این خانه را "بهترین خانه درختی دنیا" می دانند.

--------------------------------------------------------------

پی نوشت ۱: شاید این قدر نیاز نباشد، که معماران و مهندسان ساختمان در ایران؛ بی رحمانه نسبت به قطع درختان در زمین های دارای درختان تنومند اقدام کنند. می توان درخت را قطع نکرد و از پتانسیل های آن به نیکی و بر اساس اصول زیست محیطی بهره گرفت.

پی نوشت ۲: برای مشاهده "وب سایت رسمی خانه درختی و مسکونی ویلکینسون" بر روی صفحه زیر کلیک نمایید:

 


برچسب‌ها: وب سایت رسمی خانه درختی, خانه مسکونی, ویلکینسون, Wilkinson, Oregon
+ نوشته شده در  دوشنبه دهم شهریور 1393ساعت 14:1  توسط کاوه اشکشی  | 

انواع پرخاشگری و کنترل آن در ورزش - بخش 2

 به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از "فدراسیون پزشکی ورزشی"؛ رعایت تکنیک های زیر می تواند در کنترل پرخاشگری موثر باشد:

1. با استفاده از مهارت تنفس آرام و عمیق؛ در مدتی کوتاه، خود را کاملا آرام سازید.

 

2. فهرستی از خودگویی های انطباقی برای مقابله با موقعیت های خشم برانگیز برای خود، آماده سازید. مثلا این مسئله مرا ناراحت می کند؛ اما می دانم چطور از عهده اش بر بیایم و یا این که؛ زیاد سخت نگیر، این می تواند تجربه آموزنده ای باشد.

 

3. ارزیابی کنید که آیا خشمتان در حال حاضر، منطقی است یا خیر !؟

 

4. خودآگاهیتان را بالا ببرید و به علایم اولیه، توجه کنید؛ مثل مشت کردن دستتان یا فشردن دندان هایتان به هم، احساس داغ شدن بدن، افزایش ضربان قلب.

5. در هنگام خشم، جرات مندانه رفتار کنید؛ یعنی دفاع از حقوق خود با احترام به حقوق دیگران.

 

توجه به موارد فوق، حضور روان شناس درتیم های ورزشی، ضرورت آموزش را برای ورزشکاران جهت داشتن آرامش، رفتار جرات مندانه و کنترل خشم را نشان می دهد.

نویسنده مقاله: نقیب حسینی - مسئول کمیته روان شناسی هیئت پزشکی ورزشی استان هرمزگان

 منبع: روان شناسی اجتماعی - الیوت ارونسون / مهارت های زندگی کریس ال.کلینکه

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: مقاله, ورزش, پرخاشگری وسیله ای, کنترل انواع پرخاشگری, پرخاشگری خصمانه
+ نوشته شده در  دوشنبه دهم شهریور 1393ساعت 5:59  توسط کاوه اشکشی  | 

انواع پرخاشگری و کنترل آن در ورزش - بخش 1

پرخاشگری خصمانه: عملی پرخاشگرانه است که از احساس خشم ناشی می شود و هدفش؛ ایجاد درد و آسیب است.

به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از "فدراسیون پزشکی ورزشی"؛ مثل زمانی که در بازی فوتبال، اعتقاد داشته باشید که حریفتان ناجوانمردانه بازی کرده است؛ خشمگین شوید و به حریفتان آسیب بزنید.

 

پرخاشگری وسیله ای: قصد و نیت آسیب رساندن به شخص دیگر وجود دارد، ولی به عنوان وسیله ای برای رسیدن به هدفی غیر از ایجاد درد و رنج صورت می گیرد. به طور مثال در فوتبال، بازیکن دفاع معمولا هر کاری انجام می دهد تا مهاجم تیم مخالف را ناکام گذارد و مانع حرکت حامل توپ شود.

 

وقتی عصبانی هستید؛ استفاده از مهارت های خود آرام سازی، بسیار مفید است سعی کنید در این گونه موارد، از یک تا ده بشمارید. این کار به شما فرصت می دهد تا با استفاده از مهارت حل مسئله؛ خود بهترین راه حل را انتخاب کنید.

نویسنده مقاله: نقیب حسینی - مسئول کمیته روان شناسی هیئت پزشکی ورزشی استان هرمزگان

 منبع: روان شناسی اجتماعی - الیوت ارونسون / مهارت های زندگی کریس ال.کلینکه

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: مقاله, ورزش, پرخاشگری وسیله ای, کنترل انواع پرخاشگری, پرخاشگری خصمانه
+ نوشته شده در  یکشنبه نهم شهریور 1393ساعت 22:13  توسط کاوه اشکشی  | 

کشف ناحیه مغزی مسئول "انگیزه ورزش‌ کردن" - بخش 2

به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از "خبرگزاری ایسنا"؛ ورزش‌کردن؛ کارآمدترین درمان غیردارویی، برای افسردگی است.

 

بروز تغییرات در فعالیت جسمانی و عدم‌توانایی برای لذت‌بردن از تجارب خوشایند، دو نوع ویژگی بارز در افسردگی است. با این حال، تاکنون گذرگاه‌های مغزی مسئول؛ در انگیزه ورزش‌کردن، شناخته شده نبودند. 

 

دانشمندان، هم‌اکنون قادر خواهند بود راه‌هایی را برای دستکاری فعالیت این ناحیه از مغز؛ بدون اثرگذاری بر مابقی فعالیت مغزی، ارائه دهند. 

  

جزئیات این مطالعه، در نشریه Neuroscience منتشر شد.

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: ورزش, نشریه Neuroscience, ناحیه, dorsal medial habenula, Sport and brain
+ نوشته شده در  یکشنبه نهم شهریور 1393ساعت 10:30  توسط کاوه اشکشی  | 

کشف ناحیه مغزی مسئول "انگیزه ورزش‌ کردن" - بخش 1

به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از "خبرگزاری ایسنا"؛ دانشمندان، ناحیه‌ای از مغز را کشف کرده‌اند که مسئول انگیزه "ورزش ‌کردن" است.

 

این یافته‌ها می‌توانند روزی به کشف شیوه‌ای برای ترغیب افراد به سالم‌بودن و همچنین ارائه درمان‌های بهتر برای افسردگی منجر شود. «اریک ترنر» و «یون-وی هسو» از «موسسه تحقیقات کودکان» سیاتل امریکا دریافته‌اند ناحیهdorsal medial habenula میل موش‌ها به ورزش‌کردن را کنترل می‌کند.

1409223327841_9.jpg

ساختار این بخش در انسان‌ها و موش‌ها مشابه است و کارکردهای اساسی آن؛‌ در انگیزه و تنظیم خلق و خوی نیز در این دو یکسان به نظر می‌رسد.

آگاهی از این که چنین ناحیه‌ای در مغز، ممکن است مسئول انگیزه ورزش‌کردن باشد، به محققان در ارائه درمان‌های هدفمندتر و کارآمدتر برای افسردگی کمک می‌کند.

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: مسئول انگیزه ورزش ‌کردن, Brain Sectors, درمان‌های هدفمندتر, افسردگی, ورزش
+ نوشته شده در  یکشنبه نهم شهریور 1393ساعت 6:56  توسط کاوه اشکشی  | 

چگونه تعطیلاتی سازگار با محیط زیست؛ داشته باشیم ؟!

گذراندن تعطیلات در تفریح‌گاه‌ها و نواحی استوایی و در عین حال حفاظت از طبیعت؛ دو فاكتوری هستند كه معمولا انجام آن ها در كنار هم، كار دشوار یا حتی غیر ممكنی است. با وجود این تناقض، در واقع هتل‌ها و تفریحگاه‌ها ایده‌های فراوان سازگار با محیط زیست دارند كه هم می‌توانند در اختیار گردشگران قرار بگیرد و هم چنین؛ موضوع حفاظت از محیط زیست را ارتقا دهند.

سایت رسمی IUCN‌ در گزارشی در این باره آورده است، سازمان جهانی حفاظت از طبیعت (IUCN) طرحی متشكل از 5 دستورالعمل كلیدی برای حفاظت از تنوع زیستی در برنامه كاری هتل‌ها و تفریح گاه‌ها تهیه كرده است.

   

در بیانیه این سازمان آمده است: برنامه توسعه هتل‌ها و تفریحگاه‌ها می‌تواند شامل توسعه مثبت جوامع محلی، رعایت حقوق زمین‌ها و حقوق استفاده از زمین‌ها توسط سهام داران محلی باشد و آن ها را در تصمیم گیری‌های حیاتی در این زمینه دخالت دهد.

   

در این بیانیه تاكید شده است كه دولت‌ها، تولید كنندگان خصوصی،‌ مخترعان، مهندسان و پیمانكاران، سازمان های جامعه مدنی، جوامع و موسسات آكادمیك همگی می‌توانند در جستجوی روش های مفید برای توسعه هتل‌ها و تفریح گاه‌ها در جهتی كه تهدیدی برای تنوع زیستی نباشند و در عوض؛ آن را ارتقا دهند، نقش ایفا كنند.

   

این سازمان تاكید كرد برخی نكات كلیدی در برنامه‌های فوق؛ عبارتند از:

۱- تمركز روی نواحی زیستگاه‌های طبیعی حیاتی در برنامه‌های استفاده از زمین‌ها و حفاظت و كنترل نواحی با تنوع زیستی آسیب پذیرتر.

۲- هتل‌ها و تفریحگاه‌ها باید با زیستگاه‌های طبیعی محیط اطرافشان سازگار باشند، در جهت ارتقای آن بكوشند و از طبیعت به عنوان منبعی برای الهام گرفتن در طراحی‌ها و عملكردهای خود، بهره بگیرند.

۳- سازندگان و طراحان هتل‌ها و تفریح گاه‌ها حتما باید تمام تلاش خود را بكار گیرند تا از هرگونه تاثیرات منفی فعالیت‌ها، طراحی‌ها و ساخت و سازهای خود بر روی تنوع زیستی محلی پرهیز كنند.

  

منبع: خبرگزاری ایسنا          کد خبر: 91032011165      کد خبرنگار: ۹۰۰۶۹    منبع تصاویر ۲ تا ۹: IUCN

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: IUCN, Biodiversity, جستجو, روش های مفید, زیستگاه‌های طبیعی محیط اطراف
+ نوشته شده در  شنبه هشتم شهریور 1393ساعت 19:54  توسط کاوه اشکشی  | 

فراخوان ثبت نام در اولين كارگاه آموزشی "تربيت مربی مديريت بحران های طبيعی"

به گزارش "گروه کوه نوردی کلکچال" به نقل از "پژوهشگاه شاخص پژوه"؛ قابل توجه علاقمندان و پژوهشگران متقاضي؛ براي حضور در دوره "تربيت مربي مديريت بحران هاي طبيعي" شاخص پژوه

 

* شركت در دوره آموزشي و پژوهشي "تربيت مربي مديريت بحران هاي طبيعي" به صورت رايگان مي باشد.

* شروع دوره آموزشي و پژوهشي شنبه 29 شهريور ماه ساعت 8 صبح و به مدت 3 روز مي باشد.

* ساعات كارگاه های آموزشي هر روز 8 صبح لغايت 17مي باشد.

  

علاقمندان لازم است نسبت به تكميل فرم پيوست و ارسال رزومه علمي خود جهت ثبت نام قطعي حداكثر تا مورخ 93/06/22 به آدرس الكترونيكي  info@bpshakhespajouh.ac.ir   اقدام فرمايند.

- مکان برگزاری کلاس ها پژوهشگاه شاخص پژوه به آدرس: اصفهان - دانشگاه اصفهان - میدان رازی - بلوار ابن سینا

- اسكان به عهده شرکت کنندگان محترم می باشد.

 

نظر به برگزاري دومين آزمون تعيين سطح علمي متقاضيان و علاقمندان به فعاليت درحوزه مديريت بحران هاي طبيعي كه با نظارت و هماهنگي سازمان سنجش برگزار گرديد و با توجه به درخواست هاي علاقمندان و فعالان اين حوزه، پژوهشگاه شاخص پژوه دوره آموزشي ۳ روزه تربيت مربي مديريت بحران هاي طبيعي را در تاريخ هاي ۲۹ الي ۳۱ شهريورماه به صورت متمركز برگزار مي نمايد.

  

نکته ۱: به استحضار علاقمندان به شركت در دوره سه روزه تربيت مربي مديريت بحران كه در تاريخ هاي ۲۹ الي ۳۱ شهريور ماه سال جاري در پژوهشگاه شاخص پژوه برگزار مي شود مي رساند لازم است سوابق علمي و اجرائي خود را حداكثر تا مورخ ۲۰/۰۵/۱۳۹۳ به ايميل پژوهشگاه (info@bpshakhespajouh.ac.ir) ارسال فرمايند.

نکته ۲: دریافت فرم ثبت نام 

   

سایر توضيحات:

علاقمندان محترم جهت انجام مصاحبه علمي مقدماتي و آزمون كتبي تعيين سطح؛ مي توانند چهارشنبه مورخ ۰۴/۱۳۹۳/۰۴ ساعت ۸ صبح در محل پژوهشگاه در دانشگاه اصفهان حضور به هم رسانند. بديهي است قبولي در اين آزمون كتبي شرط ورود به دوره تربيت مربي مديريت بحران مي باشد.
افرادي كه در آزمون هاي قبلي تعيين سطح علمي اين پژوهشگاه كه با همكاري سازمان سنجش كشور برگزار گرديده رتبه عالي (سطح A) را كسب نموده اند نيازي به مصاحبه آزمون ورودي حضوري ندارند.
متقاضيان و علاقمندان مي توانند درخواست كتبي و سوابق علمي و اجرايي خود را جهت پيش ثبت نام از طريق آدرس الكترونيكي info@bpshakhespajouh.ac.ir و يا نمابر 37932608-031 براي پژوهشگاه ارسال فرمايند.
دوره سه روزه آموزشي تربيت مربي مديريت بحران به صورت رايگان و مطابق آخرين سرفصل هاي بين المللي اين حوزه و با حضور اساتيد برجسته كشور برگزار خواهد شد.

با سپاس فراوان - گروه کوه نوردی کلکچال - www.kolakchal.ir - www.kolakchal.com


برچسب‌ها: فراخوان ثبت نام, اولين كارگاه آموزشی, تربيت مربی, مديريت بحران های طبيعی, دوره
+ نوشته شده در  شنبه هشتم شهریور 1393ساعت 15:1  توسط کاوه اشکشی  | 

مطالب قدیمی‌تر